O Refomer possui o design original criado por Joseph Pilates e tornou-se uma referência no mercado. Durante anos, mais de cem melhorias foram acrescidas no aparelho.
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| Exercício no Reformer |
- tratamento postural;
- melhora na capacidade respiratória;
- fortalecimento e controle muscular;
- organização do sistema neuro-motor;
- desenvolvimento de propriocepção (equilíbrio);
- promove resultados sem impacto;
- ganho de flexibilidade e alongamento;
- aumento de velocidade e disposição física;
- equilíbrio e coordenação motora;
- alívio de estresse e dores musculares;
- integração entre corpo e mente.
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| Exercício no Reformer |
Seu grande diferencial está em suas molas, que proporcionam um desempenho sem impacto, diminuindo significativamente o risco de lesões. As molas são dividas em quatro cores de acordo com seus graus de resistência:
AMARELA - muito leve
AZUL - leve
VERMELHA - média
VERDE - pesada
Fonte: www.physiopilates.com
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