As roupas utilizadas para a prática do pilates dependem muito da própria pessoa. De maneira geral, recomenda-se o uso de trajes confortáveis que permitam a realização de todos os movimentos corporais. Entretanto, existem algumas dicas que podem ser seguidas.
- A maioria dos estúdios de pilates é casual. Portanto, manter o seu vestuário o mais simples possível irá ajudá-lo, pelo menos em um primeiro momento, a descobrir o que se adapta melhor a você e às normas do seu estúdio. Há uma exceção somente: EVITE roupas muito largas. Elas impedem que o instrutor veja o alinhamento do corpo e a movimentação muscular exigida pelos exercícios.
- EVITE o uso de acessórios corporais muito grandes: pulseiras, brincos, cordões etc;
- É preferível que o cabelo não cubra o rosto e esteja preso no caso de ser comprido;
- O uso da meia é opcional. Se ela for escolhida, recomenda-se que tenha sola antiderrapante.
Caso você ainda tenha alguma dúvida sobre o assunto, visite um estúdio de pilates, converse com seu instrutor e faça algumas aulas antes de decidir que roupas irá vestir.
Clique AQUI para comentar
0 comentários:
Postar um comentário